スロウラウンジこば スタッフの菊地です。
運動不足解消＆体力アップを目指して、
今日は体操を中心にたくさん身体を動かして頂きましたよ♪
まずは、朝の体操から！！
がんばって下さい！！
ゲームの合間にも、体操！！
とっても楽しそうなお客様です♪
お昼ごはんを挟んで・・・
★冷やしラーメン！！
★蕗の煮物
★蒸し茄子のおかか醬油和え
★お味噌汁（高野豆腐・蕗）
★ヨーグルト／パイン＆メイプルシロップ
沢山頂いた蕗の皮むきは、みなさんとご一緒に♪
もやしのひげ根取りも、ご協力ありがとうございました！！
午後からの体操は、クッションを使って・・・
膝の間に挟んで、下肢を鍛えましょう！！
のびやか！！
上半身も、しっかり伸ばしましょうね！！
肩甲骨もしっかり開いて・・・
『 終了！！ 』
がんばって動いた後は、手作りのアイスを頂きましょうね♪
特製のバナナアイス、出来立てをどうぞ！！
『 美味！！ 』
『 しあわせ！！ 』
また月曜にお待ちしていますね♪